●消費カロリー
　消費カロリーは
所要カロリーに、運動などによって消費されるカロリーを加えて
計算します。
　運動によって消費されるカロリーには、次の計算式があります。　
　（１Kgの人が）ｘ（１Km走ると）＝（１カロリー消費する）
　つまり、６０Kgの人が１０Kmのジョグをすると、６００カロリー
を消費する。
　普通のスパゲッティー１杯は約１６００カロリーですから、もし
余分にスパゲティーを１杯食べて余分な脂肪を付けたくなければ、
３０Km近くのジョッグをすればいい。簡単ですね。
   （２０００年９月２６日）